樱桃会生气吗(樱桃吃多了会生气吗?)



樱桃会生气吗(樱桃吃多了会生气吗?)樱桃火了吗

据测定,樱桃含铁量极其丰富,每100克鲜果肉含铁量是草莓的6倍,大枣的10倍,山楂的13倍,苹果的20倍,居各类水果之首。但是樱桃因为营养丰富,是热水果,吃多了容易生气。吃多了不仅会得到樱桃的丰富营养,还会为生气付出代价。

樱桃素有“美容果”之称,富含铁质,经常食用能使皮肤光滑湿润。但由于樱桃温热,吃多了容易上火,尤其是阴虚火旺、大便干燥、口臭、体质热的人。一般一次吃10个左右的樱桃比较合适。吃多了容易引起恶心、呕吐、上火、流鼻血、肺损伤等症状。一次吃多了还可能引起胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻。

有阴虚咳嗽症状的人,如干咳痰少,或痰黄稠多,下午潮热,颧骨红,盗汗,舌红脉软,不能吃樱桃。特别是对孩子来说,每天吃的樱桃量要控制在10个左右。如果孩子咳嗽痰多,就不要吃樱桃。

同时,樱桃含钾量极高,每100克樱桃含钾量在258 mg左右,不宜多吃。此外,樱桃含有大量的铁和一定量的氰苷。吃多了会出现铁中毒、氢氧化物中毒等症状。如果感觉轻度不适,可以喝甘蔗汁清热解毒。(来源:视觉中国)

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