哺乳期可以吃巧克力吗(哺乳期吃巧克力注意事项)



哺乳期可以吃巧克力吗?(哺乳期吃巧克力注意事项)相信很多妈妈都在网上看到过各种答案。其实母乳喂养的妈妈可以吃巧克力,但一定要适量,不能无节制。

巧克力本身蛋白质含量高,脂肪含量低,巧克力的成分会通过牛奶进入宝宝体内。因为营养物质的比例和宝宝身体需要的比例差距很大,妈妈的过度消耗可能会影响宝宝的发育。

此外,巧克力含有一定的神经系统兴奋物质,会使宝宝难以入睡和哭泣。一个贪婪的母亲也可以吃一点,但要注意以下几点:

哺乳期的妈妈不能多吃巧克力,但是解决她们的渴望是可以的。饭前不要空腹吃巧克力,会影响食欲,导致妈妈发胖。

吃完巧克力后,及时漱口。巧克力含糖量高。进食后注意口腔卫生,防止蛀牙。所以吃完巧克力后要及时漱口。

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