宝宝什么时候可以吃盐(宝宝什么时候吃盐最好?)



嗯?朋友们会不会觉得这是一个很奇怪的问题,吃盐?没错,就是传说中的盐,是重口味朋友每餐必不可少的调料,也是我们生活中不可缺少的东西。在这里,给重口味的朋友一个提醒,少放盐。好了,回到我们原来的话题。宝宝什么时候吃盐最好?边肖曾经读过一篇文章,说新手母亲给婴儿带盐是因为他们的祖父母给他们做饭

嗯?朋友们会不会觉得这是一个很奇怪的问题,吃盐?没错,就是传说中的盐,是重口味朋友每餐必不可少的调料,也是我们生活中不可缺少的东西。在这里,给重口味的朋友一个提醒,少放盐。

好了,回到我们原来的话题。宝宝什么时候吃盐最好?边肖曾经看过一篇文章,说新手妈妈非常生气,因为爷爷奶奶给他们的宝宝带了盐。唉,可能有些老人不懂得科学育儿,但观念应该改变。因为婴儿比成年人对盐更敏感,当食物含盐量为0.25%时,作为成年人,你可能会觉得,诶,一点味道都没有。怎么能吃?但是婴幼儿完全可以感受到。噢,悲伤。

要知道这么小的孩子没有完美的表达能力,他不会说:“太咸了,宝宝不服!”这种话提醒你,他要默默承受.这可能会对婴儿的健康造成潜在的损害,大量的盐对他们未成熟的肾脏是一种负担。

其实宝宝出生后3个月不需要额外加盐。这并不是说这个阶段的孩子不需要盐,而是因为母乳或者牛奶含有天然的盐,是婴儿的完美口粮。

中国营养学会推荐的6个月内婴儿钠摄入量为200毫克,完全转化为盐时仅为0.5克。食物中的其他成分也含有一定量的钠。所以这个时候没必要吃盐。即使是6个月后,在母乳喂养的同时需要添加营养充足的辅食时,也不要根据父母的口味给宝宝加盐。当然是不必要的,可以提醒父母不要多吃盐,对身体有益。

事实上,一般来说,1-6岁的儿童每天盐的摄入量不应超过2克。如果夏天出汗较多或腹泻呕吐,可酌情增加食盐量。

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