铁皮石斛怎么吃(铁皮石斛有这三大妙用)



说到铁皮石斛,大家应该都很熟悉。铁皮石斛是一种常见的中药,其功能在许多广告中都有描述,甚至称其为“九仙之首”。有多“厉害”,怎么吃比较好?铁皮石斛素有“九仙之首”之称,列为“九仙之首”,出自唐代《道藏》和《神农本草经》。还有记载说石斛可以补五脏,改善体质虚弱。

说到铁皮石斛,大家应该都很熟悉。铁皮石斛是一种常见的中药,其功能在许多广告中都有描述,甚至称其为“九仙之首”。有多“厉害”,怎么吃比较好?

铁皮石斛被誉为“九仙之首”。唐代《道藏》和《神农本草经》也记载铁皮石斛可以补五脏,改善体质虚弱,达到延年益寿的保健效果。

《本草再新》还说石斛可以调理胃气,清胃火。经常口渴的人可以经常吃石斛。石斛还有安神、止盗汗、消暑的作用。

其实《本草纲目拾遗》和《神农本草经》的石斛记录都是霍山石斛,石斛在云南、广西、安徽、浙江等地大规模种植。云南气候独特,一年可熟一次,有些石斛是观赏性的。

石斛的具体功能是什么?功能一:具有滋阴清热的功效,肾阴虚的人可以经常食用。

功能二:抗衰老。现代医学研究表明,它能抑制信号核因子(NF-KB)通路,达到一定的抗氧化作用,并能促进炎症因子的释放,达到抑制炎症的效果。还可以降血脂、降血压。

角色3:很多中老年人视力下降,甚至出现白内障。石斛对这种情况有治疗作用,可以抑制或纠正半乳糖引起的酶活性异常变化。

石斛含有多糖,可以增强人体免疫力。适当服用石斛对身体有好处,但不代表可以肆无忌惮的吃,所以什么都要掌握。

服用石斛需要注意什么?不能忽视石斛也是中药,服用时要遵循一定的原则:

1.如果石斛单独使用,煮久了会更好。

2.石斛等药材煎煮时,最好提前半小时煮石斛,这样药效会更好。服用时不要与万磊、巴豆、石膏同食。不要同时吃绿豆,会抑制石斛的功效。

2.石斛是很好的滋阴药材,但用量一定不能太多。吃多了容易拉肚子。如果你吃得太多,它可能会降低你的血压,抑制你的呼吸和心脏。服用前最好询问医生。

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