香蕉皮可以吃吗(香蕉皮的成分是什么)



香蕉皮可以吃吗(香蕉皮的成分是什么)?

香蕉皮含有约60%的碳水化合物、30%的纤维、水、矿物质和少量的蛋白质和脂肪。香蕉皮味浓味苦,因为含纤维多。不过香蕉皮是可以吃的。可以尝试以下方法:取一根不去皮的成熟香蕉,洗净,去掉两端,将香蕉和带肉切片,加入200 ml牛奶或酸奶,搅拌后倒在冰沙上,然后制作带皮香蕉冰沙。尝尝味道!

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