减鼻翼法(减鼻翼按摩法)

窄鼻法(窄鼻按摩法)你可能已经知道,用正确的按摩方法也能让我们的鼻子变窄,那么怎样才能按摩到鼻子变窄呢?

窄鼻翼法(窄鼻翼按摩法)

窄鼻按摩法:准备的第一步

找一把舒服的椅子,坐着不动,双脚稳稳落地,脊椎保持中立。找个面油,按摩膏,乳液等。平时会用在脸上。任何一个平时会用到脸上的,都会有一定的润滑作用。在脸上擦适量。

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窄鼻按摩法:第二步,放松肌肉

按摩动作一:如下图左图所示,用双手食指、中指按箭头所示上下推动灰色阴影覆盖的区间。每两秒钟来回一次,来回推30次。

按摩动作二:如下右图所示,用右手拇指和食指按住灰色阴影部分,上下揉捏30次,每秒揉捏一次。

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窄鼻按摩法:第三步肌肉锻炼

按摩动作一:用右手拇指、食指、指尖往下冲,从上到下捏住下图灰色阴影部分。嘴唇紧闭,用嘴唇向下移动下巴(确保你的嘴唇用力向下移动)。下巴和嘴唇每两秒钟移动一次,每组30次。做两组。

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按摩动作二:用右手拇指和食指,自下而上捏住下图灰色阴影部分。嘴唇紧闭,鼻子向外推(用鼻子向外推手指,用力捏)。向外支撑鼻子30次,每两秒钟移动一次。做三组。

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按摩动作3:下图中的宝宝,弓着鼻子。然后用双手的食指和中指,从红点开始,紧压,在6秒左右的时间内,按红色箭头的方向向下推至嘴唇上方。重复6次。

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减少鼻腔按摩方法的效果

第一个肌肉训练动作可以收窄鼻子,拉直鼻子。第二个肌肉训练动作可以让鼻子变尖变小。第三种肌肉锻炼可以使鼻梁直立,使鼻子更结实。

至于缩鼻的效果,可以在第一次练习中看到一定的瞬间效果。但是建议你每天练习,至少坚持四周,才能得到相对稳定的效果。

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缩小鼻子按摩技巧

缩鼻按摩只是立竿见影的效果

首先,鼻子是所有五官中最难改变的部分。练习后马上会好很多,但是因为没有真正改变鼻组织的形状,所以不会有太大的变化。

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